Monthly archives: Gennaio, 2025

Scopri quali sono i colori del benessere, ossia i colori di frutta e verdura che corrispondono a proprietà specifiche fondamentali per la nostra salute. Un'alimentazione equilibrata e sana dovrebbe includere il consumo quotidiano di frutta e verdura. Questi alimenti, infatti, oltre ad avere un basso contenuto calorico e di grassi, sono essenziali per il nostro

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Mantenere uno stile di vita sano e attivo dopo i 50 anni è fondamentale per la salute fisica e mentale. Con l'avanzare dell'età, il corpo cambia e il metabolismo rallenta, ma ciò non significa che sia impossibile rimettersi in forma o mantenere una buona condizione fisica. L'importante è seguire un approccio equilibrato che combini un'alimentazione